Ordet mandala (sanskrit: मण्डल) betyder cirkel, och i hinduiska och buddhistiska ritualer syftar det på en figur som ritas på marken eller målas på ett bord och som symboliserar de kosmiska och himmelska regionerna. En sorts meditationsfigurer konstruerade av cirklar och former. (Wikipedia, https://sv.wikipedia.org/wiki/Mandala)

Under tre dagar var vi i Kathmandu. Vi besökte de hinduiska och Buddhistiska delearna av staden.
Vår guide tog oss bl a till en konstskola där eleverna lär sig att måla mandalas.

Här följer några bilder på konststudenterna i arbete.

  Jag måste också dela en film (jo, du har tid med 6 minuter!) som visar tillblivelsen av en sand-mandala som munkar gör med en otrolig noggrannhet och mental närvaro. Mindfulnessträning på högsta nivå. Lägg märke till vad som händer i slutet av filmen – det är ett utslag av buddhistisk syn på livet och den värld vi lever i – alla tillsammans.

/Sten-Ove