Mandalas

Ordet mandala (sanskrit: मण्डल) betyder cirkel, och i hinduiska och buddhistiska ritualer syftar det på en figur som ritas på marken eller målas på ett bord och som symboliserar de kosmiska och himmelska regionerna. En sorts meditationsfigurer konstruerade av cirklar och former. (Wikipedia, https://sv.wikipedia.org/wiki/Mandala)

Under tre dagar var vi i Kathmandu. Vi besökte de hinduiska och Buddhistiska delearna av staden.
Vår guide tog oss bl a till en konstskola där eleverna lär sig att måla mandalas.DSC_0025

Här följer några bilder på konststudenterna i arbete.

DSC_0031  DSC_0023DSC_0022DSC_0027DSC_0017Jag måste också dela en film (jo, du har tid med 6 minuter!) som visar tillblivelsen av en sand-mandala som munkar gör med en otrolig noggrannhet och mental närvaro. Mindfulnessträning på högsta nivå. Lägg märke till vad som händer i slutet av filmen – det är ett utslag av buddhistisk syn på livet och den värld vi lever i – alla tillsammans.

/Sten-Ove

Efter Nepal!

Nu är det snart två månader sedan jag kom åter från Nepal. Fylld av upplevelser och energi började jag jobba dagen efter hemkomsten. Att hantera upplevelserna och samtidigt arbeta fullt har inte varit helt enkelt. Jag förstod då och förstår fortfarande att jag skulle tagit några dagar fritt för att kunna landa och överbrygga en stora skillnaden Nepal – Sverige och arbetsvardagen. Men nu är det som det är.
De tre veckorna i Chitre, byn 2300 möh där jag arbetade som volontär i den lilla skolan Lali Guran Primary Schoolwp-1456307230152.jpg
(Lali Guran är det nepalesiska namnet på Rhododendon som är landets nationalblomma/växt), gav mig ett lugn, inre och yttre, som jag ville behålla efter hemkomsten. Tempot i Chitre var lugnt och stillsamt. Vyerna vackra och iögonfallande. Människorna vänliga, lugna, stillsamma. Alla hälsade Namaste med händerna framför bröstet i den klassiska hälsningen. Samarbetet med den erfarne volontärarbetaren Georges Cappelle och att jag kunde luta mig mot honom till stor del var bra i denna min första kontakt med Nepal och att arbeta som volontär. Allt detta sammantaget bidrog till det lugna tempot. Att behålla detta i vårt samhälle är inte lätt. Hjälpmedel på vägen är meditation, yoga, medveten andning, läsa och lyssna på Thich Nhat Hahn, Gå långa naturpromenader i långsamt tempo. Njuta av musik. Men också att titta på bilderna som jag tog bidrar till att återkalla den goda känslan som jag upplevde i Chitre.
I september ska jag visa bilder och berätta om resan på FN-föreningen i Örnsköldsvik. Det blir också en möjlighet att återigen dyka ner i minnena.

När jag har ett datum för det eventet lägger jag upp det här.

/Sten-Ove

Mission complete

wp-1456401375520.jpgFörst och främst vill jag tacka alla som valt att följa mig under min månadslånga vistelse i Chitre, Nepal. Det har varit en inspiration för mig att skriva nåt varje dag då jag vet att någon/några läser. Tiden i Nepal var mycket lärorik för mig och om jag inte var tillräckligt ödmjuk innan så är jag mera ödmjuk nu inför de skiftande livsvillkoren på vår planet. Jag har en stark önskan att återvända och då som turist och gå någon av de många lederna. Naturen är dramatisk och häpnadsväckande. Människorna är vänliga, strävsamma  och tillmötesgående. Barnen på skolan var positiva och glada för de aktiviteter vi gjorde tillsammans och känslan var vemod när jag lämnade Chitre en tidig söndagmorgon. wp-1456312092809.jpg
Jag har också fått en stark bindning till landet och kommer att uppmärksamma artiklar som kan bidra till att lära sig mer om landet och dess utmaningar. Jag kommer fortsätta att lägga ut post dock inte i samma omfattning.wp-1456309378363.jpg

Tack för visat intresse.

/Sten-Ove

27 februari

Efter en lång resa, Kathmandu, Lucknov/indien (för tankning), Abu Dhabi och Bryssel framme vid 7 efter dryga 20 timmar. Visst är jag trött efter ev spänn lång resa men det hindrar inte mig att efter några timmars vila ta tåget till Bryssel och bekanta mig med den staden. Går runt i några timmar. Maneken pis, image

torgen, image chokladbutikerna, caféerna, gallerior, imagecharmig stad verkar det. Jag hittar t.o.m. en concha, image
symbolen för pilgrimsled. Väcker fina minnen. Vi kanske ska åka hit Monika. Vad säger du?
Sen väntar flyg till Köpenhamn och Stockholm och nattåg hemåt.
/Sten-Ove

26 februari

Idag lämnar jag pokhara och nepal för denna gång.imageTar en lång promenad och insuper alla dofter, ljud, bilder, människor, stadskänslan. Känslan är vemod.
Det har varit en period med starka upplevelser och möten. Det är en väsensskillnad till den svenska kulturen samtidigt som våra behov är lika. Nånstans att bo, någon att dela livet med, älska sina barn, mat. Men här är det mera av att fixa en dag i taget. Åtminstone ute i byarna. Ved. Mat till djuren. Värme.
Sitter och äter lunch när jag hör musik längre bort på gatan. Ett bröllopsfölje passerar. Vackra kläder i rött och orange. Grönt och lila. Vackert.
Även dessa deltog. image

Jag pratade med ägaren till restaurangen och han sa att det är en risk jag tar som flyger från Pokhara till Kathmandu, inställda flyg är inte ovanligt men min avgång var bara lite sen. Ett litet med plats för tjugo. image
Tyvärr var det disigt och Himalaya gömde sig för oss. Nej men se, en topp sticker ovan molnen. image
På flygplatsen i Kathmandu blev det stopp. Jag hade överskridit mitt visa med en dag och måste fylla en del papper och betala 33$. Kontant. Det hade jag ju inte. Alla kontanter var slut. Depp! Byråkratin lånade mitt Mastercard och gick sin väg. Han var borta länge. Jag väntade och väntade. Tiden till avgång närmade sig snabbt och jag hade ju även säkerhetskontrollen kvar. Lite svett under armarna men han kom tillbaka med ett uttagskvitto på 33$. Nu behövde jag bara gå tillbaks till passkontrolkanten igen. Puh. Det ordnade sig men lite lur blev jag att jag inte skulle hinna. Nu gick det bra men det är en himla byråkrati det här med visum.

25 februari

Dagens frukostutsikt.  imageDen vita Stupan längst upp i bilden är dagens mål.

Åker båt över till byn Anada. Går ca 40 minuter uppåt uppåt tills jag möter denna skönhet (den vita i bakgrunden altså 😉 ) image
och en underbar utsikt som för dagen är dold i dis. image
Pokhara med Lakeside.
En kopp hazelnut cappuccino med tillhörande ekorre. Fint. wp-1456401375886.jpg
I kväll blir det tidig natti natti. I morgon behöver jag sömntimmar i bakfickan inför 36 timmar hemtransport.

Gläder mig också över att Önskekonserten ”The soundtrack of my life” på Nolan igår blev en succé enligt den feedback jag fått från flera håll. Då blir det till att skicka överskottet till himalayanprojects.be och stödja deras arbete i byarna Chitre och Phalante med omgivningar. Då känns det värt. Bra jobbat skickar jag till mina kollegor, solisterna och all andra som var med igår.
/Sten-Ove

24 februari

Checkar ut från Pun house och in på Tristar hotel. Tackar Ram för allt hon gjort gör oss när vi bott där.

Möter upp vår guide på Eastern Lights kontoret, lämnar mina väskor på hotellet och vi tar taxi till Mountain museum. image
Fantastiska bilder på Himalaya. Everest.  image
Alla dessa bergsbestigare som gjort kraftfulla insatser med risk för sina liv. 7 av världens högsta toppar finns i nepal.
94 av de 100 högsta finns i nepal.  imageDenna fantastiska nation med sina vänliga människor är toppen av världen. Den speciella miljön och naturen präglar den med sin ödmjuka, ömsinta och lugna karaktär. Jag kommer att sakna er. Kanske kommer jag tillbaka som turist. Efter museet åker vi till tibetan camp, ett uppsamlingsläger för flyktingar från Tibet som har blivit en fast del av Pokhara.
Jag bjuder mina vänner på en sista lunch innan vi åker till Lakeside igen och tar farväl.  Chicken mo.mo.image
På kvällen äter jag middag på Busy bee och lyssnar på livemusik. I morgon blir det giftshopping.
/Sten-Ove

23 februari

Idag pratar vi med Dev, vår arrangör av hela vårt uppehälle i Nepal, om kostnaderna för tiden i Chitre som vi tycker är hög. Han går med på att betala tillbaka skillnaden mellan hans beräknade och de verkliga kostnaderna. Det är stort av honom eftersom vi skrivit under den första räkningen som vi fått. Bl a tror jag att han tar hänsyn till att vi arbetar som volontärer. Sen är det dags att köpa in lite specialare från Nepal, bl a te. Blir spännande att smaka på det hemmavid. Dessförinnan har jag bokat in de två sista dagarna på Tristan hotel i Pokhara. Det börjar närma slutet på denna äventyrsresa.

På em kollar vi lite på fotboll i Pokhara. image
Dessförinnan hat vi ätit lunch och fått besök av fruktförsäljare. image
Och innan dess var vi på ett köpcentrum och shoppade te, eko tandkräm och tvål. image
Innan sovdags sorterade vi allt skolmaterial, dels det som ska till chitre och det som senare ska till andra skolor.
Efter en lång dag är det skönt att krypa ner i gobädden.
/Sten-Ove

22 februari

Idag är det stora shoppingdagen. Vid 9 åker vi mot pokhara med taxi och möter Menoj på trekkingfirman. Därifrån åker vi till stadsdelen Mindrapul där det finns en bokhandel för vi ska kunna köpa det mesta. dsc_0691dsc_0689 dsc_0690 dsc_0687 dsc_0686 dsc_0685

 

 

 

 

dsc_0688

 

 

 

Allt utom kopieringsmaskin och musikspelare hittar vi där. Det är helt omöjligt att hitta en kompakt musikspelare med högtalare, cd, sd-kort och usb. Det finns endast med separat spelare, ljudenhet och högtalare. Lite opraktiskt i skolan men vi tar det som finns.

Annars hittar vi allt som finns på önskelistan från lärarna: gradvinkel, linjaler, geometriska former i trä, pennor, pennvässare, limstift, sudd, kopieringspapper, stora papper, saxar (stora och små), skrivböcker för text och mattelektion, våg, badmintonrackets och bollar, en jordglob, böcker med sagor och berättelser på engelska, atlas, färgpennor, extern högtalare till laptop, övningsklocka, whiteboardtorkare.
En massa fina grejer som vi hoppas ska bidra till att höja kvaliteten på skolan.

Vi avslutar shoppingdagen med biff sizzlar på en typisk nepali restaurang. imageSegt kött men kryddigt och gott.
/Sten-Ove

21 februari

Tidig morgon. Direkt ner till varma badet och vi sitter en timme. Härlig start på dagen. Sedan American breakfast.

Menoj kommer 10.00 med jeep. En timme senare åket vi mot Pokhara efter vägar som är ok jämnfört med gårdagens. Lite mindre skumpigt sista en och en halv timman då kör vi på asfalterade vägar. Trevligt.
I Najapul stannar vi och äter. Georges bjuder på ett glas Everest öl. Här sitter de och går igenom inköpslistan från lärarna på skolan. image
Resan till Pokhara tar ca fem och en halv timme. Väl framme i Pun house möts vi av Ram som hälsar oss välkomna tillbaka. Menoj och föraren åker vidare efter vi bestämt att vi ses 9.00 i morgon. Prata med Dev på trekkingfirman om våra kostnader och justera det vi betalt. Därefter inköp av skolmaterial.
/Sten-Ove